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Aktuelles

Neuigkeiten im Überblick

Bealance Move Event 2019

am Samstag, 09.02.2019 von 12–17 Uhr
im Studio, Steinsfeldle 11, 74613 Öhringen

12 Uhr: JUMPING FITNESS
Sei sportlich auf dem Trampolin
im Rythmus zu moderner Musik.
mit Melanie und Andrea

13 Uhr: GYM / YOGAWORKOUT
Workout zum Auspowern! Im
4/4-Takt hebst du mühelos ab!
mit Beate und Lena

14 Uhr: PILATES FLOW
Neue Bewegungsabfolgen auf
Musik für deine Körpermitte.
mit Heike

15 Uhr: ZUMBA
Jedes Lied choreographiert:
Habe Spaß beim Latinoworkout!
mit Helga

 

16 Uhr: YOGAFLOW
Yoga für die Faszien. Wohltuend
und harmonisch für deinen Body!
mit Petra

Anmeldung
15,– Euro Anmeldegebühr mit 2 Kursen
+5,– Euro für jeden weiteren Kurs
bei: Beate Dietel
Mail: beate.dietel@bealance.de
Handy: 017620612679

Bealance-Teilnehmer können sich auch im
Studio nach den Kursen anmelden. Plätze
sind begrenzt.

m St


AquaGym

Flotte Musik sorgt für den nötigen Spass. Die Bewegungen im Wasser sind gelenkschonend und sehr effektiv. Das Programm ist für Trainierte geeignet, sowie für Menschen mit gewissen Einschränkungen.

im Rendel-Bad Öhringen, ab 11.09.2018
Termin: Dienstag, 10.30–11.15 Uhr

im Hallenbad Pfedelbach, ab 12.10.2018
Termin: Freitag, 14.00–14.45 Uhr

Für Mitglieder kostenfrei.
Kursgebühr: 80,– Euro (ohne Eintritt), wird
teilweise von den Krankenkassen erstattet.



Wir sind wieder da. Wir hoffen, Ihr hattet einen tollen Sommer!
Seit Dienstag, 21.08.2018 finden unsere Kurze wieder statt. Bitte den Vertretungsplan beachten.


FaszienPilates & Beckenboden intensiv
mit Heike

Führt im Bewegungsfluss zur Stärkung und zum Wohlbefinden der Körpermitte und des Beckenbodens, welcher speziell bei den Trainingseinheiten mit einbezogen wird.Die Abwechslung der kontrollierten, präzisen und harmonischen Bewegungen lassen Deinen Tag perfekt beginnen.


Termin: Mittwoch 9–10 Uhr, ab 06.06.2018



Faszien-Yoga
mit Petra

Die Faszien sind das Lebensnetz des Körpers. Sie sind wie eine „innere Haut", die sich um alles legt – Muskeln, Organe und Knochen. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welche bedeutende Rolle die Faszien spielen. Durch die verschiedenen Übungen des Faszien-Yoga werden Sie entspannter, beweglicher und fühlen sich besser und leichter. Durch das Faszien-Yoga können Sie Bewegungseinschränkungen und Verschleiß entgegen wirken und somit Ihre Lebensqualität spürbar erhöhen.
 

Termin: Freitag, 16.30–17.30 Uhr, ab 08.06.2018



Neuer Kurs:
Trampolin Fitness

Termin: Samstag 11–12 Uhr
ab 07.04.2018

Bitte anmelden:
beate.dietel@bealance.de
Mobil: 0176- 20612679

Für Mitglieder kostenlos.
Zehnerkarte ohne Mitgliedschaft: 100,– Euro



AquaGym
im H2Ö ab Mai

Flotte Musik sorgt für den nötigen Spass. Die Bewegungen im Wasser sind gelenkschonend und sehr effektiv. Das Programm ist für Trainierte geeignet, sowie für Menschen mit gewissen Einschränkungen.

Termin: Dienstag, 10.30–11.15 Uhr, 08.05. – 24.07..2018

Für Mitglieder kostenfrei.
Kursgebühr: 80,– Euro (ohne Eintritt), wird
teilweise von den Krankenkassen erstattet.



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Ausblick für 2017

Rehasport neu ab 2017

Montags, 10.30 - 11.15 Uhr

Mittwochs, 16.30-17.15 Uhr

Info und Anmeldung unter 0176-20612679

Info Herbstferien 2016

Am Dienstag, 1.11.2016 finden keine Kurse statt und am Freitag, 04.11.2016 entfällt AquaGym in Pfedelbach, ansonsten findet Alles statt.

Eine erneut erfolgreiche und vielfach bestaunte Show zeigte das Bealance-Team bei "Summer in the City" am
04.6.2016 in Öhringen. Hier ein kurzer Bild-Eindrucke davon.

Info Juli

Gym, donnerstags, 19-20 Uhr findet im Juli und August nicht statt


Änderungen und neue Kurse

Montag: Gym findet ab 19 Uhr statt, PilatesFlow ab 20.15 Uhr

Dienstag neu: Pilates 17.50-18.50 Uhr bei Moni, ab 12.04.2016

Donnerstag: Pilates ab 10.15 Uhr, neu: GymShort 18-18.45, Gym 19-20 Uhr

Freitag neu: Yoga 16.30-17.30 bei Beate

Samstag neu: Performance/AcroYoga 10.15-11.15 Uhr ab  23.04.2016

Sonntag neu: YogaFlow 10.15-11.15 Uhr bei Petra

Ansonsten bleibt der Kursplan wie gehabt!

Am Samstag, 02.04.2016, von 15-18 Uhr seid ihr alle herzlichst zu Kaffee und Kuchen eingeladen


Ab April 2016 ist Bealance in eigenen Räumlichkeiten

Bealance zieht um!

Ab dem 01.04.2016 sind wir in neuen Räumen. In eigenen Räumen! Das bedeutet:
Immer gleicher Kursort, mehr Spielraum in der zeitlichen Planung,
bessere Ablagemöglichkeiten, Umzugskabinen und die Möglichkeit nach dem
Training zu duschen!

Adresse: Öhringen, Zeilbaumweg 22


Hallensaison für Wassersportler

Es gibt noch freie Plätze im neuen AquaFunGym-Kurs!

Zeit: Freitags von 14.00 - 14.45 Uhr
Ort:  Pfedelbacher Hallenbad

Der Eintritt ist in den Kursgebühren enthalten!


Von Geschenken und guten Vorsätzen

Weihnachten steht vor der Tür und es fehlen noch Ideen und Geschenke für die Lieben?
Pralinen & Wein sind sowas von gestern: Heute wird klug und gesund geschenkt!
Ein Bealance-Gutschein verbindet Wohltuendes und Gesundes auf perfekte Weise!
Z.B. ein Gutschein für einen Kursbesuch über 10 Termine, für ein Personal Training,
eine Abnehmberatung ...

Und damit die Vorsätze fürs neue Jahr nach all der Weihnachtsvöllerei nicht gleich
unter die Räder des Alltags geraten: Der Start ins neue Jahr ist ebenso stets
ein guter Anlass, um sich mehr um sich zu kümmern.
Mehr Bewegung und weniger Gewicht geben dem Leben eine spürbar neue und
höhere Qualität!

Gönnen Sie sich mehr Bewegung, eine persönliche Beratung oder ein Abnehmtraining.
Oder verschenken Sie es an Ihre Lieben.

Bei Interesse einfach mal melden und die vielfältigen Möglichkeiten ausloten!

Bealance in und nach den Herbstferien

Folgende Kurse finden in den Herbstferien nicht statt:

Dienstag:      AquaFunGym
Donnerstag:  Gym von 9.00 - 10.00 Uhr
Freitag:         AquaFunGym von 14.00 - 14.45 Uhr
                    Gym von 17.50 - 18.50 Uhr

Dazu kommen für die Herbstferien noch zwei Kursverschiebungen:

Donnerstag von 10.00 - 11.00 Uhr gibt es Yoga an Stelle von Pilates und ebenso
Donnerstag von 20.15 - 21.15 Uhr gibt es GymSoft an Stelle von Pilates


Nach den Herbstferien (ab dem 09.11.)

Es gibt noch freie Plätze im AquaFunGym-Kurs! 
Zeit: Freitags von 14.00 - 14.45 - Du bist herzlich willkommen!


Neuer Yoga-Kurs !!!

Ein neuer Yoga-Kurs ist in Planung. Er soll etwas sanfter ablaufen als die anderen
Yoga-Kurse und soll am Abend stattfinden. Ein genauer Termin steht noch nicht.
Bei Interesse bitte melden - dann kann der Termin mit den Interessierten abgestimmt
werden. 


Weihnachten und Geschenkideen

Wer kennt es nicht: Weihnachten steht vor der Tür und es fehlen noch Ideen und
Geschenke für die Lieben.
Also: Rechtzeitig und gemütlich vorausplanen...

Wie wäre es mit Bealance-Gutscheinen?
Ein besonderes, wohltuendes und obendrein noch gesundes Geschenk!
Z.B. für einen Kursbesuch über 10 Termine, oder für ein Personal Training,
eine Abnehmberatung ...

Bei Interesse einfach mal melden und die vielfältigen Möglichkeiten ausloten!
 

Neu Neu Neu: AquaFunGym im Hallenbad Pfedelbach

                                        Summer in the city - Öhringen

Eine erfolgreiche und vielfach bestaunte Show zeigte das Bealance-Team bei "Summer in the City" am 27.6.2015
in Öhringen. Hier ein paar kurze Bild-Eindrücke davon.

Und dann gibt es auch noch ein Video von dem Auftritt...

Kurstermine in den Pfingstferien

Folgende Termine finden in der ersten Woche statt:

Dienstag, 26.05., 19-20 Uhr, Gym go out mit Lena, Treffpunkt am Hallenbad           

Mittwoch, 27.05., 9-10 Uhr, Gym meets Pilates mit Moni und Beate,
                          19-20 Uhr mit Heike und Beate

Freitag,    29.05., 9-10 Uhr, Gym mit Beate, 17.50-18.50 Uhr,Lena

Termine in der zweiten Woche:

Montags,  01.06., 9-10 Uhr und 19-20 Uhr, CardioPilates mit Heike

Mittwoch, 03.06., 9-10 Uhr und 19-20 Uhr, CardioPilates mit Heike

Brückentag nach Himmelfahrt

Für viele beginnt ein langes Wochenende - zumindest wenn Freitag, der 15.05. frei
genommen wurde. Für alle Daheimgebliebenen eine gute Nachricht

Die Gmy-Kurse am 15.05. finden ganz normal um 9.00 und um 17.50 Uhr statt!

Also: Dran bleiben, mitmachen und fit bleiben!

Sommerfit mit Spaß - Der AquaFun-Sommerkurs startet wieder!

Ab Dienstag, dem 12.05.2015 startet er wieder:

Der beliebte AquaFun-Sommerkurs!

Gelenkschonende Bewegungen im Wasser zu flotter Musik sorgen für den
nötigen Spaß. Das Programm ist besonders für Menschen mit Übergewicht,
Knie- und Hüftproblemen aber auch für alle anderen geeignet.

Zeit: Dienstags 10.30 - 11.15 Uhr im Freibad H2Ö in Öhringen,                              
       Rendelstraße 31. 10 Termine bis zum 28.7.
       Vom 23.5. - 7.6. Pfingstpause. Kosten: 80,-€

Der Sommer naht - Lust auf Strandfigur?

Aber wie?

Es braucht nur drei Schritte auf dem Weg dorthin:

1 - Ein Ziel formulieren
2 - Ein Konzept haben und dies Stück für Stück umsetzen                 
3 - Ein Coach, der begleitet, unterstützt und berät

Das alles gibt es bei BeaLance für 250,- € !

Eine gute Investition in körperliches und
seelisches Wohlbefinden und Gesundheit.                                            

Info unter Telefon 07941 6493586 oder 0176 20612679
oder mittels des Kontaktformulars auf der Webseite.

                                        

YogaKids & TeeniePowerGym - freie Plätze sichern!

Unsere Kleinen und Großen fit halten!

Jeder zweite Deutsche gilt als übergewichtig. Die beste Vorbeugung ist Spaß an
Bewegung von Kindesbeinen an! Hierzu bietet Bealance® zwei Kurse an:

YogaKids: Spielerisches, altersgerechtes Yoga mit Yoga-
positionen, -abfolgen und abschließender Entspannungs-
übung. Ziele: Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit und
Körperwahrnehmung.
Zeit: Freitags von 15.10 bis 16.10 Uhr

TeeniePowerGym: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit,
kombiniert mit Elementen aus der Selbstverteidigung.
Ziele: Kraft, Ausdauer und Koordination mit Spaß stärken.
Zeit: Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr

In beiden Kursen gibt es noch freie Plätze!                                              

Osterferien und Ferientermine

Von Montag, dem 30.03. bis Freitag, dem 10.04.2015 sind Osterferien.

Während dieser Zeit eingeschränkten Kursbetriebs finden folgende Kurse statt:

GYM
Montag,   30.03. -  19-20 Uhr, Beate,

Mittwoch, 01.04. -   9-10 Uhr, Beate

und 19-20 Uhr, Gym meets Pilates, Beate u Heike


Mittwoch, 08.04. -   9-10 Uhr und 19-20 Uhr, Heike


Freitag,    10.04. -   9-10 Uhr. Beate

GYM go out
Dienstag, 31.03 und 07.04., jeweils 19-20 Uhr, Treffpunkt Hallenbad                              

Frauenflohmarkt

Am Samstag, den 14. März von 12.00 - 16.00 Uhr

im Mehrgenerationenhaus in der Hunnenstraße 12.

Tischreservierungen oder Infos unter
frauenflohmarkt.oehringen@gmail.com oder natürlich auch                                           
beate.dietel@bealance.de

 

Neuer Kurs ab dem 17.03.2015: Gym-Go-Out

Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn: Gym meets Outdoor!

Der neue Kurs BEALANCE®-Gym-Go-Out besteht aus einem breit angelegten
Allround-Krafttraining und verfolgt die Hauptziele Muskelaufbau und Gewichtsreduktion.

Nachhaltige Fettverbrennung wird vor allem durch Muskelaufbau erreicht, da im Muskel  
selbst in inaktiven Phasen Fett verbrannt wird.
Die Erweiterung dieses gezielten Trainings um das Outdoor-Element gibt diesem Kurs
seine besondere Würze: Training und Frischluftaktivität in einem!

Geleitet wird der Kurs von Kuba.
Kursbeginn ist am 17.03.2015.
Er findet immer Dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr statt.
Treffpunkt ist der Parkplatz beim Hallenbadin Öhringen.
→ Kursplan

Bealance in den Faschingsferien
  

Während der Faschingsferien vom 14.02 - 22.02.2015 findet ein eingeschränkter         
Kursbetrieb statt. Drei Gym-Kurse können besucht werden:

Montag,   16.02.15: 19.00 - 20.00 Uhr
Mittwoch, 18.02.15: 09.00 - 10.00 Uhr
Mittwoch, 18.02.15: 19.00 - 20.00 Uhr

Ab Montag dem 23.02.15 finden alle Kurse wieder gemäß dem Kursplan statt.

Abnehmberatung- und training

Der gute Vorsatz fürs neue Jahr: Abnehmen!
Aber wie?


Es braucht nur drei Schritte auf dem Weg dorthin:

1 - Ein Ziel formulieren
2 - Ein Konzept haben und dies Stück für Stück umsetzen                 
3 - Ein Coach, der begleitet, unterstützt und berät

Das alles gibt es bei BeaLance für 250,- €

Info unter Telefon 07941 6493586 oder 0176 20612679 oder mittels des Kontaktformulars

Voll durchstarten in 2015 !

Die Weihnachtsferien sind vorüber, der Winterspeck ist über die Weihnachtsfeiertage     
kräftig angewachsen - höchste Zeit, körperlich wieder aktiv zu werden!

Ab dem 07.01.2015 startet das reguläre und volle Kursprogramm!

Ich freue mich auf einen energiegeladenen Start mit allen bekannten und
mit allen neuen Kursteilnehmern! :)

 

Den aktuellen Kursplan gibt es → hier

Neues Gebühren-System: Mehr Kurs für weniger Geld!
  
 
 
  

Ab dem 01.01.2015 stellt BEALANCE das bisherige Gebührensystem um:

In Zukunft wird es anstelle dereinzelnen Kursgebühren einen einheitlichen
Monatsbeitrag geben.
Dies beinhaltet die Option, alle Kurse besuchen zu können. So können Sie
noch mehr für Ihre Fitness tun und dabei bares Geld sparen.

Die Kursgebühr beträgt ab dem 7. Januar 2015 33,- € pro Monat
(Monatsgebühr für Mutter + Kind sowie der Ehepaartarif 55,- €), läuft das
ganze Jahr über und beinhaltet alle Ferientermine (Montags und Mittwochs
um 19.00 Uhr sowie Mittwochs um 9.00 Uhr)                                                              

Bealance Gym in und nach den Herbstferien

In den Herbstferien findet BealanceGym Montags um 19.00 Uhr und Mittwochs
um 9.00 Uhr statt.

Nach den Herbstferien startet ab dem 07.11.14 zum bereits laufenden Kursbetrieb
ein weiterer Bealance Gym Kurs. Termin ist immer Freitags von 17.50 - 18.50 Uhr.
Die Leitung dieses Kuses liegt in den bewährten Händen von Lena.                              

BealanceGym-Mitmachvideo II
   
 
 
  

Die zweite BealanceGym-Mitmachfolge ist fertig und auf YouTube veröffentlicht!             

http://www.youtube.com/watch?v=R90kYqnz_1A
 

BealanceGym-Mitmachvideo I


 

Die erste BealanceGym-Mitmachfolge ist fertig und auf YouTube veröffentlicht!             

https://www.youtube.com/watch?v=smP6u-WmzrU        
 

Frauenflohmarkt
  

Am Samstag, den 11. Oktober von 11.00 - 15.00 Uhr

im Mehrgenerationenhaus in der Hunnenstraße 12.

Tischreservierungen oder Infos unter
frauenflohmarkt.oehringen@gmail.com oder natürlich auch                                         
beate.dietel@bealance.de

 

Neu: Yoga
  


Ab dem 16.09.2014 jeden Dienstag von 9.00 - 10.00 Uhr.

Die Stunde beginnt im Liegen und endet im Liegen. Bewegungsabfolgen wechseln sich
mit Entspannungsphasen ab - es wird also eine sehr harmonisch ausgerichtete und
wohltuende Yogastunde sein.
Ich freue mich darauf meine langjährigen Erfahrungen im Yoga an Sie weiter zu geben!

Bitte anmelden, Gebühr 8 Euro smiley

Sommerferien


Vom 28.07. bis 12.09.2014 ist kein regulärer Kursbetrieb.

In diesem Zeitraum findet jeden Montag um 19 Uhr und Mittwoch um 9 Uhr Gym statt.

Bitte anmelden, Gebühr 8 Euro smiley

AquaFunGym

8mal in der Zeit vom 13.05. bis 22.07.2014
jeweils von 10.30 - 11.15 Uhr

im Freibad H2Ö in Öhringen.

Kursgebühr: 64 Euro

Jetzt anmelden!

GymLong
Mittwoch, 23.04.2014, 19-20.30 Uhr

Offene Kasse, bitte anmelden!
 

Osterferien vom 14.04.-25.04.2014

Es findet kein regulärer Kursbetrieb statt

Frauenflohmarkt
Von Frauen für Frauen

Trendige Kleider
Taschen
Schuhe
Hüte
Schmuck

Sa 29.03.14, 11-15 Uhr
Öhringen, Hallerstr. 67, Tanzschule Siegel
Anmeldung und Info: beate.dietel@bealance.de


 
Faschingsferien 03.03.-07-03.2014

Montag - Donnerstag finden keine Kurse statt.

Freitag, 07.03.2014, 9 Uhr findet bealanceGym mit Heike und Beate statt.

Offene Kasse

Herbstferien

BealanceGym

Montags 28.10.2013  19-20 Uhr

Gebühr: 10 Euro inklusive Prosecco

Anschließend seid Ihr herzlich zu einem sportlichen Bekleidungshighlight aus Australien eingeladen
 

GymSoft 60+

Sanfte, gezielte Gymnastik um im Alltag mobil zu bleiben. Nette Leute treffen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun.

Di. 15-16 Uhr

Info´s unter 07941 602839 oder übers Kontaktformular

AquaFunGym
04.06.2013-23.07.2013,
10.30 -11.15 Uhr

8mal

Kursgebühr: 64 Euro

Bitte anmelden!

 Neu TeeniePowerGym
12-15 Jahre
Mittwochs: 17-18.30 Uhr
Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit, Elemente aus der Selbstverteidigung

Bitte anmelden!

YogaKids Mini
4-6 Jahre
Donnerstags: 14.30 – 15.30 Uhr
Kursgebühr: 8 Euro pro Einheit
Die Kursgebühr wird teilweise von den Krankenkassen erstattet.

Bitte anmelden!

Osterferien
In den Osterferien finden folgende Kurse statt:
Gym
Mittwoch, 27.03. und 03.04.2013
19:00 - 20:00 Uhr

Bitte anmelden!

  > 11.02.2013 RosenmontagsGym
RosenmontagsGym
Montag, 11.02.2013, 19:00 - 20:00 Uhr

Danach Prosecco und gemütlicher Ausklang
Gebühr: 8 Euro inkl. Prosecco

Bitte anmelden!

  > 09.12.2012 Weihnachtsgym
Stretch + Relax
Samstag, 22.12.2012, 16:00 -17:00 Uhr
Danach Prosecco und gemütlicher Ausklang
Gebühr: 8 Euro inklusiv Prosecco

PowerGym (1,5 Std)
Donnerstag, 27.12.2012, 19:00 -20:30 Uhr
Gebühr: 10 Euro

Bitte anmelden!

  > 04.12.2012 In Planung
Gym für Jungs
GYM/Pilates mit Kinderbetreuung am Vormittag.

Bei Interesse bitte melden!

  > 04.12.2012 Neue Gym-Kurse
Am 09. Januar 2013 beginnen die neuen Gym-Kurse:
Mittwoch,     17:50 - 18:50 Uhr
Donnerstag,  09:00 - 10:00 Uhr

  > 19.09.2012 Neue Flyer verfügbar
Rechtzeitig zum Ende der Sommerpause ist unser neuer Flyer fertig geworden. Neben Infos zu den Kursen ist auch ein Kursplan enthalten.

  > 10.09.2012 Flyer für Yoga-Kids
Extra für die Yoga Kids Kurse haben wir einen Flyer im Taschenformat herausgebracht. Dieser liegt in der Tanzschule aus.
 
  > 02.09.2012 Personaltraining
Besonders und individuell

Personaltraining bei Ihnen Zuhause,
Kennenlernpreis 3 Stunden 100 Euro
 
  > 01.09.2012 Neue Kurse
Ab dem 10.09.2012 beginnen unsere neuen Kurse.

 
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