Nordic Walking Kurs
18.04.2023
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Bei diesem Kurs erlernst du die richtige Technik durch die ausgebildete Nordic-Walking Leiterin und Physiotherapeutin Lena.
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die:
- das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat,
- mit Nordic-Walking-Stöcken durchgeführt wird,
- für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist,
- den Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig trainiert,
- unterschiedlich intensiv durchgeführt werden kann,
- zur ganzheitlichen Gesundheit des Sportlers beiträgt,
- im Freien zu jeder Jahreszeit ausgeübt wird.
- Nordic Walking ist deshalb so beliebt, weil es nur geringe Einstiegshürden und keine hohen Investitionen gibt. Nordic Walking für ein gesundes und langes Leben!
Falls vorhanden, bitte Stöcke mitbringen.
Ansonsten bitte Mitteilung an Bealance.
Für Mitglieder: 30 Euro, ansonsten 60 Euro.