NEU-NEU-NEU: Pilates Reformer Kurse

Was dich erwartet:

Ganzkörper-Training: Kräftigt Rücken, Bauch, Hüften und Beine sanft, aber effizient.
Hingabe zur Stabilität: Fokus auf Kernkraft, Koordination und Bewegungsqualität.
Nutzerfreundlich für alle Levels: Von Anfänger bis Fortgeschritten – Modifikationen und individuelle Tipps inklusive.
Moderne Reformer-Workouts: Sicheres Setup, kontrollierte Bewegungen, Vielfalt durch unterschiedliche Übungen.
Haltung und Schmerzprävention: Verbesserung von Körperbewusstsein, Bewegungsmuster und Wirbelsäulengesundheit.
Warum Reformer?
Widerstandstraining mit Unterstützung: Geringeres Verletzungsrisiko, bessere Muskelaktivierung.
Tiefes Core-Training: Starker, stabiler Rumpf für Alltag, Sport und Haltung.
Ganzheitlicher Ansatz: Kraft, Flexibilität, Balance und Atmung verbinden sich.
Termine:
Montag, 18 bis 19 Uhr, Reformer Basic 19.10 bis 20.10 Uhr
Dienstag, 8.45 bis 9.45 Uhr
Mittwoch, 18 bis 19 Uhr, Für den gesunden Rücken 10.15 bis 11.15 Uhr
Donnerstag, 18 bis 19 Uhr
Freitag, 9.15 bis 10.15 Uhr für Menschen mit Problemen
Sonntag, 10 bis 11 Uhr
Über den Shop bei kursifant kannst du dir ein Einzelticket für 25 Euro oder eine 10er Karte für 200 Euro buchen und dann deinen Platz sichern.
Personal Training (60 Minuten) 69 Euro, 10er Karte Personal Training 600 Euro.
Wir freuen uns auf dich!