Bealance:

Gym

Effzient und harmonisch

BEALANCE®-Gym ist ein harmonischer Wechsel von Kräftigung, Mobilisation und Dehnung. Spannung und Entspannung wechseln sich ab.

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Weitere Informationen zum Kurs

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Programm ist für jedes Alter geeignet und fördert effektiv die Beweglichkeit und Ausdauer.

Ablauf des Kurses

BEALANCE®-Gym beginnt mit einem Warm-up und geht fließend in einen harmonischen Wechsel von Kräftigung, Mobilisation und Dehnung über. Spannung und Entspannung wechseln sich ab.
Den Abschluss jeder Stunde bilden ausgedehnte Entspannungsübungen.

Kosten

36,- Euro Monatsbeitrag
für alle Kurse
Die Kursgebühr wird teilweise von den
Krankenkassen erstattet.

Kurstermine

Montag, 9:00 – 9:45 Uhr
Montag, 17:50 – 18:35 Uhr
Donnerstag, 9:00 – 9:45 Uhr
Donnerstag, 18:30 – 19:15 Uhr
Freitag, 17:50 – 18:35 Uhr

Kursintensität

Level 2–3 (mittel bis schwer)

Fotos aus dem Kurs