Bealance:

Yoga und Vinyasa YogaFlow

Sanft und harmonisch
Vinyasa Yogaflow bei BEALANCE® basiert auf gelenkschonenden und einfachen Bewegungen. Koordination und Mobilität der Teilnehmer/innen werden spürbar gesteigert und unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt.

YogaGym ist ein sanftes Workout aus verschiedenen Yogaübungen auf Musik. Kräftigung und Dehnung wechseln sich harmonisch ab. Das Programm ist sehr wohltuend für den ganzen Körper und beruhigt den Geist.

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Weitere Informationen zum Kurs

Für wen ist der Kurs geeignet?

Die Übungen sind auch für Trainingseinsteiger ideal.

Ablauf des Kurses

Insgesamt ein sehr ruhiger und harmonischer Ablauf mit angenehmer Musik untermalt. Der Fokus liegt auf der sauberen Ausführung der einzelnen Bewegungsabläufe. Zum Schluss sammeln wir uns in der Entspannungsphase.

Kosten

36,- Euro Monatsbeitrag
für alle Kurse
Die Kursgebühr wird teilweise von den
Krankenkassen erstattet.

Kurstermine

Montag, 16:30 – 17:30 Uhr Vinyasa Yogaflow
Dienstag, 09:00 – 10:00 Uhr Vinyasa Yogaflow
Mittwoch, 17:50 – 18:50 Uhr Vinyasa Yogaflow
Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr YogaGym
Freitag,16:20 – 17:20 Uhr FaszienYoga
Sonntag, 10:15 – 11:15 Uhr Vinyasa Yogaflow

Kursintensität

Level 1–2 (leicht bis mittel)

Fotos aus dem Kurs