Fresh & Strong / Faszientraining in Öhringen
Sanftes Rückentraining trifft Faszienarbeit – Verspannungen lösen, Muskulatur stärken.
Worum geht es bei Fresh & Strong?
Fresh & Strong verbindet sanftes Rückentraining mit gezielter Arbeit an den Faszien. Diese Kombination hilft, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu stärken – ein wohltuender Ausgleich für den ganzen Körper.
Wie läuft eine Einheit ab?
Ein besonderer Fokus liegt auf der Plantarfaszie und der rückwärtigen Muskelkette – Bereichen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Sanfte Übungen für den Rücken wechseln sich mit Faszienarbeit ab, sodass du danach spürbar gelöster und gestärkt bist.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und Verspannungen entgegenwirken möchten. Die Übungen sind sanft und für jedes Level geeignet.
Was bringt dir Fresh & Strong?
Gelöste Verspannungen, eine gestärkte Muskulatur und neue Erkenntnisse über oft vernachlässigte Körperbereiche. Du fühlst dich danach frischer und beweglicher.
Was solltest du mitbringen?
Bequeme Kleidung, eine Matte (im Studio vorhanden) und etwas zu trinken. Faszienrollen und Kleingeräte sind vorhanden.
Wann findet Fresh & Strong / Faszientraining in Öhringen statt?
Dieser Kurs findet aktuell an folgenden Terminen statt:
| Tag | Uhrzeit | Format | Kursleitung |
|---|---|---|---|
| Samstag | 10:00–11:00 Uhr | Präsenz | Petra |
Verbindlich ist immer der aktuelle Kursplan. Änderungen bei Uhrzeiten oder Kursleitung sind kurzfristig möglich. Zum Kursplan oder direkt in Kursifant anmelden.
Häufige Fragen zu Fresh & Strong / Faszientraining in Öhringen
Ist der Kurs anstrengend?
Nein, Fresh & Strong ist sanft angelegt. Der Fokus liegt auf Lösen und Stärken, nicht auf Auspowern.
Für wen eignet sich der Kurs besonders?
Für alle mit Verspannungen im Rücken und alle, die vernachlässigte Bereiche wie Füße und rückwärtige Muskelkette pflegen möchten.
Brauche ich eine Faszienrolle?
Nein, Faszienrollen und Kleingeräte sind im Studio vorhanden.
Lust, Fresh & Strong / Faszientraining in Öhringen auszuprobieren?
Vereinbare eine kostenlose Schnupperstunde oder ruf uns einfach an – wir beraten dich gern, welcher Kurs und welche Mitgliedschaft zu dir passt.