YogaGym in Öhringen

Worum geht es bei YogaGym?

YogaGym verbindet die Ruhe des Yoga mit der Energie eines sportlichen Workouts. Dynamische Bewegungen und fließende Übergänge von einer Asana zur nächsten werden von mitreißender Musik begleitet. So stärkst du Kraft, Flexibilität und Ausdauer – und hast dabei richtig Spaß.

Wie läuft eine Einheit ab?

Nach einem Warm-up gehst du in fließende Sequenzen, die Atem und Bewegung verbinden. Das Tempo ist sportlich, die Übergänge sind dynamisch. Zum Abschluss folgt eine ruhige Entspannungsphase, in der du die Anstrengung sacken lässt und mit einem Gefühl von Ruhe und Balance nach Hause gehst.

Für wen ist YogaGym geeignet?

Für alle, die Yoga gern etwas sportlicher mögen und Bewegung mit Musik lieben. Die Übungen lassen sich an dein Level anpassen – Vorerfahrung ist schön, aber keine Voraussetzung.

Was bringt dir YogaGym?

Mehr Kraft und Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl und einen klaren Kopf. Das Zusammenspiel aus Anstrengung und Entspannung hilft, Alltagsstress hinter dir zu lassen.

Was solltest du mitbringen?

Bequeme Kleidung, eine Matte (im Studio vorhanden) und etwas zu trinken. Den Rest bringt die Musik mit.