Best Age Gym 60+ in Öhringen
Aktiv und fit ab 60 – ein sanftes Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Worum geht es bei Best Age Gym 60+?
Best Age Gym 60+ ist speziell für ältere Erwachsene konzipiert, die aktiv bleiben und ihre Gesundheit fördern möchten. Das Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und erhält die Beweglichkeit – in einem angenehmen, wertschätzenden Tempo.
Wie läuft eine Einheit ab?
Das Training beginnt mit einem angenehmen Warm-up, um den Körper vorzubereiten. Danach wechseln sich Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen ab. Zum Abschluss folgt eine entspannende Phase, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle ab etwa 60 Jahren, die fit und aktiv bleiben möchten – unabhängig vom aktuellen Trainingsstand. Die Übungen werden an dein Level angepasst.
Was bringt dir Best Age Gym 60+?
Du bleibst beweglich, kräftigst deine Muskulatur und steigerst dein Wohlbefinden. Und weil das Training in der Gruppe stattfindet, kommt der Spaß nie zu kurz.
Was solltest du mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, eine Matte (im Studio vorhanden) und etwas zu trinken.
Wann findet Best Age Gym 60+ in Öhringen statt?
Dieser Kurs findet aktuell an folgenden Terminen statt:
| Tag | Uhrzeit | Format | Kursleitung |
|---|---|---|---|
| Montag | 15:30–16:20 Uhr | Präsenz | Beate |
Verbindlich ist immer der aktuelle Kursplan. Änderungen bei Uhrzeiten oder Kursleitung sind kurzfristig möglich. Zum Kursplan oder direkt in Kursifant anmelden.
Häufige Fragen zu Best Age Gym 60+ in Öhringen
Muss ich schon fit sein, um mitzumachen?
Nein, das Training ist auf ältere Erwachsene abgestimmt und wird an dein Level angepasst.
Ist der Kurs gelenkschonend?
Ja, die Übungen sind bewusst schonend gewählt und erhalten Beweglichkeit und Kraft, ohne zu überlasten.
Kann ich vorher schnuppern?
Ja, jederzeit. Melde dich für eine kostenlose Schnupperstunde und lerne die Gruppe kennen.
Lust, Best Age Gym 60+ in Öhringen auszuprobieren?
Vereinbare eine kostenlose Schnupperstunde oder ruf uns einfach an – wir beraten dich gern, welcher Kurs und welche Mitgliedschaft zu dir passt.