Step Aerobic advanced in Öhringen
Aerobic mit dem Step-Brett – Ausdauer, Koordination und Ganzkörperkraft zu mitreißenden Beats.
Worum geht es bei Step Aerobic advanced?
Step Aerobic ist – wie der Name sagt – Aerobic mit einem Step-Brett, auf das du während des Workouts steigst und das du in die Übungen einbeziehst. Die „advanced"-Variante richtet sich an alle mit etwas Erfahrung, die es fordernder mögen. Rechts, links, hoch, runter, seitwärts – hier sind Körper und Kopf gleichermaßen gefragt.
Wie läuft eine Einheit ab?
Zu mitreißenden Beats und motivierenden Ansagen der Trainerin baust du Schritt für Schritt Choreografien auf. Neben der Ausdauer wird deine Koordination geschult und der ganze Körper gestärkt – Bauch, Beine, Po. Kommen Kurzhanteln ins Spiel, verstärken sie den Effekt.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die schon Step-Erfahrung mitbringen und ein schweißtreibendes, koordinatives Workout suchen. Für Einsteiger empfehlen wir zunächst unseren Kurs Step & Flow.
Was bringt dir Step Aerobic advanced?
Mehr Ausdauer und Koordination, ein gestärkter Ganzkörper und jede Menge gute Laune. Ein echter Hit, bei dem selbst der größte Sportmuffel nicht stillsteht.
Was solltest du mitbringen?
Feste Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Wann findet Step Aerobic advanced in Öhringen statt?
Dieser Kurs findet aktuell an folgenden Terminen statt:
| Tag | Uhrzeit | Format | Kursleitung |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:10–20:00 Uhr | Präsenz | Renata |
Verbindlich ist immer der aktuelle Kursplan. Änderungen bei Uhrzeiten oder Kursleitung sind kurzfristig möglich. Zum Kursplan oder direkt in Kursifant anmelden.
Häufige Fragen zu Step Aerobic advanced in Öhringen
Ist der Kurs für Einsteiger geeignet?
Die advanced-Variante setzt etwas Erfahrung voraus. Für den Einstieg empfehlen wir unseren Kurs Step & Flow.
Brauche ich ein eigenes Step-Brett?
Nein, die Step-Bretter sind im Studio vorhanden.
Wird mit Gewichten trainiert?
Zeitweise kommen Kurzhanteln zum Einsatz, um den Trainingseffekt zu verstärken. Sie sind im Studio vorhanden.
Lust, Step Aerobic advanced in Öhringen auszuprobieren?
Vereinbare eine kostenlose Schnupperstunde oder ruf uns einfach an – wir beraten dich gern, welcher Kurs und welche Mitgliedschaft zu dir passt.