Step & Flow in Öhringen
Step Aerobic für Einsteiger – mit sanftem Yoga Flow zum Ausklang.
Worum geht es bei Step & Flow?
Step & Flow verbindet Step Aerobic für Einsteiger mit einer sanften Yoga-Flow-Einheit zum Abschluss. Du lernst die Basics: einfache Steps und klare Rhythmen – alles in deinem Tempo, ganz ohne Druck.
Wie läuft eine Einheit ab?
Schritt für Schritt baust du Koordination, Kondition und Balance auf und hast dabei richtig Spaß. Zum Ausklang gibt es eine sanfte Yoga-Flow-Einheit zum Dehnen und für den muskulären Ausgleich. So kommst du nicht nur ins Schwitzen, sondern beendest den Kurs entspannt und mit gelösten Muskeln.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Perfekt für Einsteiger und alle, die Step Aerobic in ruhigem Tempo kennenlernen möchten. Vorerfahrung brauchst du keine.
Was bringt dir Step & Flow?
Bessere Koordination, Kondition und Balance – und durch den Yoga-Abschluss gelöste Muskeln und ein entspanntes Körpergefühl.
Was solltest du mitbringen?
Feste Hallenschuhe, bequeme Kleidung, eine Matte (im Studio vorhanden) und etwas zu trinken.
Wann findet Step & Flow in Öhringen statt?
Dieser Kurs findet aktuell an folgenden Terminen statt:
| Tag | Uhrzeit | Format | Kursleitung |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 20:00–21:00 Uhr | Präsenz | Martina |
Verbindlich ist immer der aktuelle Kursplan. Änderungen bei Uhrzeiten oder Kursleitung sind kurzfristig möglich. Zum Kursplan oder direkt in Kursifant anmelden.
Häufige Fragen zu Step & Flow in Öhringen
Ist der Kurs wirklich für Anfänger?
Ja, wir lernen die Basics in deinem Tempo, ohne Druck. Ideal für den Einstieg in Step Aerobic.
Was hat es mit dem Yoga-Teil auf sich?
Zum Abschluss dehnst du in einer sanften Yoga-Flow-Einheit und sorgst für muskulären Ausgleich.
Brauche ich ein Step-Brett?
Nein, die Step-Bretter sind im Studio vorhanden.
Lust, Step & Flow in Öhringen auszuprobieren?
Vereinbare eine kostenlose Schnupperstunde oder ruf uns einfach an – wir beraten dich gern, welcher Kurs und welche Mitgliedschaft zu dir passt.